Autoezagutza-tailerra – Taller de autoconocimiento

Elkar partekatzea oinarritzat duen doako jarduera bat proposatzen dizuegu. Esperientziak, bizipenak, gogoetak… partekatzea.

Bizi izan ditugun eta neurri handiagoan edo txikiagoan markatu gaituzten esperientzia edo sentimendu guztiak seguru sentitzen garen ingurune batean partekatzea. Norbere burua aurkitzera eta ongizate pertsonalera bideratutako jarduera bat izango litzateke, zure emozio askoren jatorria esploratzeko aukera emango lizukeena.

Batzuetan, gure emozio, sinesmen, beldur eta muga askoren jatorria haurtzaroko gure esperientzietan bertan dago. Horien guztien jatorria identifikatu eta errespetua eta enpatia nagusi diren talde batean partekatzea oso sendagarria eta suspergarria izan daiteke. Gure emozioak hobeto kudeatzeko tresnak ere eman diezazkiguke.

Azterketa pertsonala, betiere ikuspegi ez-kliniko batetik, egiteko espazio bat izango litzateke. Tailer edo jarduera honek ez du arreta psikologiko profesionala ordezteko helbururik. Gure barrualdearekin konektatzeko eta gure historia pertsonaletik hazteko tresna bat besterik ez da.

Os proponemos una actividad gratuita basada en compartir. Compartir experiencias, vivencias, reflexiones…

Compartir en un entorno en el que te sientas seguro todas aquellas experiencias o sentimientos que has vivido y que te han marcado en mayor o menor medida. Se trataría de una actividad orientada al autodescubrimiento y bienestar personal, que te permitiría explorar el origen de muchas de tus emociones.

A veces, el origen de muchas de nuestras emociones, creencias, miedos y limitaciones se halla en nuestras propias experiencias de la infancia. Identificar su origen y compartirlo en un grupo en el que prime el respeto y la empatía puede resultar muy sanador y reconfortante. También te puede aportar herramientas para poder gestionar mejor tus emociones.

Se trataría de un espacio de exploración personal desde un enfoque no clínico. Este taller o actividad no pretende reemplazar la atención psicológica profesional. Es simplemente una herramienta para conectar con tu interior y crecer desde tu propia historia personal.